Tai massaaž
|
Tai massaaž ehk Tai joogamassaaž on pärit Indiast ja selle vanuseks on umbes 2500 aastat. Tai massaaži käigus töötatakse läbi kogu keha, jalalabadest alates kuni pealaeni. Võtteid ja liigutusi sooritatakse aeglase ja sügava hingamise rütmis ning keskendunud olekus, mis aitab kaasa energia vabale voolamisele ja üldisele lõdvestatusele.
Massöör kasutab töötamisel kogu oma keharaskust, masseerides nii sõrmede, käte, küünarnukkide, jalalabade kui ka põlvedega. Massaaž teostatakse põrandal, massaažimatil, läbi kerge riietuse. Tai massaaži kogemine aitab kaasa nii füüsilise kui ka vaimse heaolu tekkimisele, mis väljendub tavaliselt puhanud kehas ja selges meeles. Oma lõõgastava, "ruumi tekitava" ja "kehamahlasid" liikuma paneva toime poolest on Tai joogamassaaži hea kasutada ka terviseprobleemide ennetamiseks ja üldiseks profülaktikaks. NB! Massaaži tulles võta kaasa mugav ja liikumist lubav riietus (näiteks dressid ja t-särk), seanss toimub põrandal, matil. |
|