Hea teada massaažist
Massaaž on kunst, mis ühendab endas puudutuste positiivse mõju ja ravitoimelised tehnikad, lihastööks ning keha ja meele üldiseks lõdvestuseks. See on loomulik viis keha lõõgastamiseks ja noorendamiseks, aidates ennetada erinevaid haigusi.
Kehad reageerivad puudutusele erinevalt ja seepärast on hea leida endale just need käed, mis loomulikult harmoneeruvad Sinu kehaga. Kui oled leidnud õiged käed enda jaoks, tead seda koheselt. Tunned end hästi ja turvaliselt.
Massaaž on füüsilist ja emotsionaalset keha taastav. Mõjud on tuntavad juba esimesel korral, kuid pikemaajalise parima enesetunde saamiseks on hea külastada massööri regulaarselt. Kasulik on võtta järjest lühema perioodi jooksul 5-10 korra massaažikuur, siis on võimalik enda enesetunde ja keha muutusi selgelt märgata.
Massaažile eelnevalt jälgi, et viimasest söögikorrast oleks möödunud minimaalsest tund. See annab kehale võimaluse suunata verd keha piirkondadesse, millega massöör töötab.
Pärast massaaži on kasulik tarbida tavapärasest rohkem vedelikku, et aidata kaasa jääkainete väljumisele organismist.
Massaažile järgneval päeval või järgnevatel päevadel võib keha näidata üles tundlikust ja valulikkust töödeldud piirkondades ja sümptomid võivad isegi suureneda, kuid see on loomulik reaktsioon, mida pole tarvis karta. Tavaliselt mööduvad reaktsioonid paari päevaga.
Tee endale see kingitus ja vali loomulik viis keha lõõgastamiseks läbi massaaži.
Massaažist võib leida abi järgnevate vaevuste puhul
- lihaspinged, lihaste valulikku
- liigesliikuvuse vähenemine
- halb rüht
- vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
- immuunsüsteemi nõrkus
- aeglane vere- ja lümfiringlus
- verevarustushäired (külmad käe- ja jalalabad)
- kortsude tekkimine
- aeglustunud soolteperistaltika (seedimine)
- kergelt kõrgenenud vererõhk
- kehv enesetunne, masendus
- närvilisus, emotsionaalsed pinged (stress)
- vaimne tasakaalutus
- väsimus vaimsest tööst
- tähelepanu- ja töövõime langus
- unehäired
- pingepeavalud
Massaaži vastunäidustused
- rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused
- südame-, kopsu-, ja neerupuudulikus
- põletikulised haigused, kõrge palavik
- kasvajad
- nakkushaigused
- hüübimishäired
- veenilaiendid ja -põletikud
- trombi oht
- raseduse katkemise oht
Kahtluse korral võta alati ühendust massööriga, et saada teada, millist massaaži Teile teha saab.
Samuti teeme koostööd erinevate terapeutide ja arstidega, selleks, et leida vajalikud lahendused Sinu terviseprobleemidele.